Чем можно заменить матерные слова

Как перестать материться и чем заменить нецензурную лексику: рабочие методы + советы психологов

Как перестать материться

Употребление нецензурной лексики во многом определяется посылом и состоянием самого говорящего. Вы наверняка могли замечать, что рассказу одного человека крепкое словцо добавляет колорита, а из уст другого оно видится чем-то низкоуровневым. Если мат в вашей речи стал слишком частым и нежеланным гостем и вы хотите знать, как перестать материться, в сегодняшней статье вы сможете найти нужные ответы.

Для начала предлагаю узнать, как вообще появилось сквернословие и что заставляет людей выражаться подобным образом.

Смена круга общения

Круг общения оказывает очень сильное влияние на формирование привычек и характера человека. Если среди близких, друзей есть те, кто постоянно ругается и даже не замечает этого, то вскоре такая привычка может появиться и у остальных. Такое поведение нужно пресекать на корню.

Если человеку нравится ругаться матом, он не понимает просьб, не осознает важность проблемы и неприятность самой ситуации, общение с ним лучше временно или полностью прекратить.

Можно попытаться поговорить с друзьями и родными и помочь в избавлении от брани в речь, тогда положительные изменения могут наблюдаться у всех.

Смена круга общения

Откуда взялся мат

Историки и лингвисты до сих пор не могут прийти к единому мнению по поводу происхождения ненормативной речи. По общепринятой версии, само существительное “мат” произошло от слова “мать”, поскольку первые ругательства у славян были направлены на оскорбление их матерей. Именно отсюда пошли такие выражения, как “послать к матери” или “материться”.

Большинство современных матерных слов исходит всего от трех: два из них обозначают мужской и женский половой орган, а третий – акт совокупления. От них и пошли все эти глаголы, существительные, междометия и прочие нецензурные заменители бытовых слов.

Размышляя над тем, почему вдруг названия гениталий начали употребляться не в том контексте, специалисты выделили несколько версий:

  1. Детородным органам издревле придавали большое значение. Они были символами плодородия. К их названиям обращались для того, чтобы вызвать дождь или иным образом повлиять на урожай. Матерные слова были чем-то сродни выражению “О Боже”.
  2. В древности бранным словам приписывались магические свойства. С их помощью колдуны наводили порчу и проклинали врагов. Недаром одним из синонимов матерщины является слово “проклятие”.
  3. Для наших предков мат был своеобразным оружием от противников. Во время междоусобиц было принято хулить богов и высшие силы, защищающие неприятелей. Считалось, что это делает их более слабыми.

Поощрение

Рассматривая метод кнута и пряника, большинство людей в борьбе с матом выбирают лишь кнут. Попробуйте действовать иначе и за каждый день, прожитый без мата, поощрять себя приятными мелочами, от которых отказывается в большинстве случаев. Это может быть покупка даже любимой сладости или поход на каток, концерт.

Эта тактика должна показать, что жизнь без мата гораздо ярче, приятнее. Есть множество слов, которыми можно описать приятные эмоции после того или иного поощрения для себя.

Причины, по которым человек матерится

Чтобы отучить себя ругаться матом, не достаточно просто замолчать и все. Важно понять причину, почему вам это крайне необходимо.

Психологической причиной является запрет общества на произношение таких слов. Некоторые люди подсознательно не принимают запреты. Поэтому я буду показывать, какой я крутой, независимый, и мне нипочем чужие барьеры.

Но это глубокое заблуждение человека. Как раз он становится зависимым от таких слов, не находя других в разговоре. Причем вы замечали, что часто использованию таких слов подвержены мужчины? Именно им важно показать себя “красавчиком”. Разговаривать матом люди начинают от неуверенности, нехватки поддержки со стороны близких.

Еще одной причиной сквернословия во взрослом возрасте становятся постоянные стрессы. Человек не может перестать ругаться, так как это оставит его сам на сам со своими страхами. Какое впечатление у нас вызывает бранящийся мужик? Правильно, он выражает агрессивность, увеличивает дистанцию.

На самом деле перепуганные люди, эмоционально искалеченные энергично используют маты. Как будто говорят: “Только тронь, ударю!” Часто можно услышать: “Я так выражаю свои эмоции” или “Прости, психанул!” Но психически здоровые люди учатся и умеют контролировать свои эмоции и не позволяют себе лишних психов.

Именно поэтому дети, которые чувствуют патологическую незащищенность, непонимание, начинают материться. Если вы хотите отучить ребенка от этой плохой привычки, прежде всего покажите ему, что он защищен и понят.

Выдержка

Умение проявлять хладнокровие и рассудительность есть не у всех в пылу спора, в критической ситуации многим легче браниться, чем спокойно взвесить ситуацию и только потом принимать решение или вступать в диалог, спор.

Не отвечайте грубостью на грубость, агрессию. Находите в себе внутренние силы сконцентрироваться, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и только после этого четко, лаконично сформулируйте свою мысль.

5 советов, как перестать материться навсегда

О чем вы думаете, когда слышите, как миленькая девушка поливает постороннего трехэтажными конструкциями? “Ругается, как сапожник!” Хотелось бы вам, услышать от нее такие “ласки” в свой адрес? Однозначно от этой привычки нужно избавляться. Ниже я напишу несколько эффективных советов психолога, которые помогут вам красиво общаться и быть интересным собеседником.

Как быстро отучиться от мата и чем заменить нецензурную лексику: 5 сильных советов

Осознанность и мотивация

Отучаться ругаться матом нужно так же, как и от всех других вредных привычек. Сначала нужно признаться себе честно: да, я говорю маты, да, я не хочу, чтобы они на меня влияли, да, я хочу избавиться от них.

Взамен на некоторые трудности в процессе отказа от ругани найдите для себя “пряник” – мотивацию, которая бы вас к этому стимулировала. Например, повторяйте проверенные научные данные, которые говорят о вреде таких слов для здоровья человека (этих данных множество!).

Перестать говорить матом женщины могут, если постоянно твердить о тоже доказанном факте: нецензурные слова вызывают выработку гормона стресса и мужских половых гормонов.

Сядьте и напишите, почему для вас важно освободиться от матов. Продумайте каждый пункт и через тире напишите, что вы будете иметь взамен. Например, я хочу перестать браниться, чтобы не влиять на ребенка бранью, не пугать его, взамен получу меньше напуганного и здорового малыша.

Справляемся со стрессом без матерщины

Быстро привыкнуть к выражению эмоций без таких слов не получится. Но не опускайте руки. Ваша цель – полностью искоренить любой мат из речи. Часто слышно: “Матерюсь, когда злюсь”. Действительно, когда мы злимся и выражаем крайне негативные эмоции, речь без контроля, поэтому и выскакивают разные нелепости. Потому учитесь контролировать свои эмоции в стрессе.

Анализ речи

Этот совет немного вас напряжет, но он очень действенный. Поставьте будильник на телефоне, чтобы он давал сигнал каждый час-два. Как только он зазвенел, продумайте, сколько раз за это время вы использовали ругательства. В следующий раз постарайтесь использовать меньше.

Рефлексотерапия

Используя этот совет, вы уже скоро перестанете сквернословить. Наденьте резинку на запястье, как только скажете матерное слово, оттяните ее, затем отпустите. Делая так, ваш мозг привыкает к негативному сигналу и поможет контролировать речь.

Не отказываемся от помощи

Если вы сами не можете контролировать речь, попросите помощи близких. Пусть это будет муж или жена, даже взрослые дети, подростки тоже могут вам помогать. Они будут обращать ваше внимание на слова, тем самым вы будете стараться их заменять на приличные и отучитесь.

Чем заменить нецензурные слова

Экспрессивные выражения, отправляющие человека в далекое пешее путешествие, можно заменить другими. Например:

  • Мне некогда с вами разговаривать!
  • Вы стали чересчур назойливым!
  • Я везде уже посмотрел, но так и не нашел, где я спрашивал ваше мнение!
  • Извольте выйти!

Дать характеристику неприятному человеку без мата можно так:

  • Вы очень странная личность!
  • Каналья!
  • Ваша социальная ответственность оставляет желать лучшего!

Высказать свои чувства помогут следующие альтернативы:

  • Ошеломляюще!
  • Невероятно!
  • Грандиозно!
  • Как интересно получилось!
  • Я в недоумении!
  • Досадно!
  • Какое невезение!
  • Вот так неприятность!
  • Просто катастрофа!
  • Я в крайней степени затруднения!
  • Это возмутительно!
  • Вопиющий случай!
  • Хьюстон, у нас проблемы!

Заменить синоним слова “блин”, которым сопровождают все подряд, можно коротким “упс”.

Вы можете также придумать свои уникальные ругательства. Вот небольшая подборка коротких, емких восклицаний:

  • Святые помидоры!
  • Еж твою медь!
  • Ну и мох с вами!
  • Раскудрить твою черешню!
  • Растудысь его налево!
  • В рот компот!
  • Еперный фонтан!

Штрафная банка

Большая банка, коробка в которую будут отправляться каждый раз после произнесенного бранного слова 10 рублей, может наполниться существенной суммой. Такое материальное поощрение и одновременно наказание будет хорошим стимулом исключить мат из своей жизни.

Такой метод можно использовать на работе, тогда атмосфера в офисе станет спокойнее, и тишину не будут сотрясать громкие ругательства. Ведь все претензии можно сформулировать и без брани.

Избавление от мата для человека, который браниться по поводу и без него – это длительный и кропотливый процесс.

Следует понять, что столь вредная привычка не позволяет произвести должного впечатления, выставляет человека не в лучшем свете. Воспользуйтесь предложенными методиками, и вскоре мат полностью исчезнет из жизни.

Как избавиться от привычки материться: советы психологов

Специалисты в области личностной психологии объясняют потребность материться несколько в ином свете. Они считают, что мат дает человеку иллюзорное ощущение собственной силы и мужественности. Даже если вопрос касается девушки или женщины, факт остается фактом.

Женщина, часто использующая в своей речи нецензурную брань, в прошлом могла иметь психотравмы. Это ситуации из детства, когда девочка не чувствовала себя под защитой, покровительством, была вынуждена брать на себя лишнюю ответственность, играть роль кормильца в семье, выполнять мужские обязанности.

Такая женщина боится или стыдится быть мягкой, нежной, она видит преимущества именно в мужских качествах, которые, по ее мнению, могут дать ей недостающее чувство защищенности, право иметь что-то лучшее и не испытывать чувства вины.

Еще одна причина, по которой человек матерится, – это желание быть принятым социумом. Все мы так или иначе хотим, чтобы нас принимали. И чем менее эмоционально развитой личностью мы являемся, тем сильнее нуждаемся в принятии. Сильные духом люди не позволяют другим диктовать, как им себя вести и каким человеком быть. В этом и разница. Именно по этой причине курят и матерятся многие подростки.

Первое, что советуют делать психологи тем, кто хочет навсегда прекратить использовать подобную лексику, – это ответить себе честно на вопрос о преимуществах мата. Подумайте, что конкретно вам дает употребление мата. Услышав от самого себя ответ, продолжайте наблюдать за собой, осознанно анализируя личные реакции и выбирая другие модели проявления индивидуальности.

Подумайте, какой образ себя вы пытаетесь транслировать в социум, используя нецензурную лексику. Действительно ли этот имидж вы бы хотели для себя поддерживать?

Помните, что у действительно сильных людей нет потребности демонстрировать свою силу с помощью мата. Сила проявляется в других вещах.

Как убрать мат из своей речи и улучшить свою жизнь

Чтобы прокачать свою жизнь, в том числе и отучить себя материться, вы можете пройти онлайн-курс или тренинг. Поверить в себя и достигнуть того, чего именно вы желаете в этой жизни, поможет обучение у человека, который прошел этот путь.

Для меня такой человек – Павел Воля.

Его онлайн-курс “Улучшайзер экспресс” научит 3 главным вещам: инициативе, действию и эффективности.

Обучение состоит из 23 фишек. Именно они помогли Воле превратиться из простого нищего Пензенского парня в самого высокооплачиваемого ведущего канала ТНТ и моего любимого стендап-комика. По данным журнала Forbes, Павел ежегодно зарабатывает 2,5 млн $.

Как быстро отучиться от мата и чем заменить нецензурную лексику: 5 сильных советов

Курс подходит и мужчинам, и женщинам начиная с 16 лет.

Как будет проходить обучение:

  1. Вы получаете теорию и практическое задание.
  2. Выполняете.
  3. Если сделали верно, переходите к следующему.

Если не халтурить и с ответственностью выполнять все уроки, то вас ждут приятные изменения: и на работе, и в личной жизни, и с родственниками, и с друзьями. Это приведет к большим деньгам, связям и успеху.

Стоимость – 15 000 руб. с доступом навсегда, но также есть возможность пройти курс за 3 000 руб.

Если в течение 2 недель вы решите, что курс вам не подошел, вам вернут деньги.

После записи на обучение с вами свяжется девушка из команды Павла и ответит на все ваши вопросы, касательно тренинга. Вы обговорите с ней условия оплаты.

Также в этой статье вы найдете обзоры всех курсов проекта “Сила Воли” от Павла и Ляйсан Утяшевой.

Заключение

Мы с вами выяснили, почему люди ругаются матом и как отучиться от использования ненормативной лексики. Умение говорить красиво и контролировать свою речь делает мужчину более интересным и значимым в глазах окружающих, а женщине придает элегантности и воспитанности.

Перевоспитание себя – дело непростое, особенно если привычка прочно укоренилась и стала неотъемлемой частью жизни. Не ждите быстрых результатов, но помните, что все в ваших руках.

Напишите в комментариях, какие методы вам понравились больше, что возьмете на вооружение.

С вами была Ксения Молоканова. Успехов в переобучении и до скорой встречи в новых публикациях!

Оцените статью
Рейтинг автора
4,8
Материал подготовил
Егор Новиков
Наш эксперт
Написано статей
127
А как считаете Вы?
Напишите в комментариях, что вы думаете – согласны
ли со статьей или есть что добавить?
Добавить комментарий